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核桃燕麦米糊的做法

时间:09-25 来源:常识知识 访问次数:185

俗话说民以食为天,吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的,假如吃不好,身体的抵抗力就容易受影响,疾病就可能乘机找上门来,核桃燕麦米糊的做法简单,而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。

1、黄豆提前泡水(泡够7-8小时最好)备用。

2、大米提前泡2小时备用。

3、核桃仁、 燕麦片洗净备用。

4、将泡好的黄豆、大米洗净,核桃仁、 燕麦片一起倒入豆浆机。

5、倒入足够的纯净水。

6、启动豆浆机的五谷豆浆功能。

7、为了口感好可以将打搅好的米糊倒出过滤隔渣。

8、可根据自己嗜好加入适量的冰糖调匀即可。

越来越多人意识到了健康的重要性,核桃燕麦米糊的做法简单,而且也对健康很有好处。

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